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田径队训练教案

2020年02月09日 ⁄ 共 4859字
  (1 分 40 秒每圈) 6、整理活动 4*400 米慢跑 7、素质 800、1500 米 1、准备活动 4*400 米 2、柔韧性 3、跑的专门性练 习。休 息 1 分钟。4、 30*400 米有氧 耐力训练,7、整理活动(10- 15 分钟) 8、柔韧性 跳远 训练指标 训 练 内 容 备注 训练小结 星期六 _11_月__日 训练项目 400 米 1、准备活动 4*400...
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禹唐推荐 普利司通的整体化奥运营销战略_整

2020年02月04日 禹唐推荐 普利司通的整体化奥运营销战略_整体化是什么意思已关闭评论
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中卫新闻网-新闻内容-有效开展

2020年02月04日 中卫新闻网-新闻内容-有效开展已关闭评论
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为什么健身者不喜欢做有氧训练?健身教练说

2020年02月09日 为什么健身者不喜欢做有氧训练?健身教练说出了大实话已关闭评论
  要想达到身体的健康,完全激发不出身体的训练。刚开始的时候就和大家理论了一些人生的道理,来换取肌肉之所以大家会去健...
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